Berhenti Berpikir Berlebihan

Terlalu banyak berpikir yang membuat pikiran terus-menerus berputar tanpa henti bisa menjadi jebakan yang menguras energi dan mengganggu kesehatan mental maupun fisik.  Buku “Berhenti Berpikir Berlebihan” adalah panduan praktis yang dirancang untuk membantu siapa pun keluar dari kebiasaan berpikir berlebihan. Buku ini menguraikan penyebab overthinking, mengenali berbagai tandanya, dan menyajikan langkah-langkah konkret untuk menghadapinya. Pendekatannya yang sederhana dan aplikatif menjadikan buku ini mudah dipahami dan langsung dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari demi menciptakan ketenangan batin.

 

  Bagikan informasi buku ini ke teman Anda :  

Tuliskan komentar Anda !